「クラブの重心を感じる」とは何か｜3D Swing Mentorを2年8か月、毎回振っています

2026年8月6日2026年9月25日

本記事にはプロモーションを含みます。

自宅で素振りをするとき、まずこれを振ります。2023年12月に買って、2年8か月。

手持ちの練習器具20点を棚卸ししたとき、「毎回使っている」と書けたのは4点だけでした。そのうちの1つです。

その棚卸しは自宅6畳でゴルフ練習はどこまでできるかでやりました。何が残り、何を持て余したかを一覧にしています。

ただ、買ったときに期待していた役割とは、少し違うところに落ち着きました。

ゴルフクラブは、まっすぐではない

話の出発点は、クラブの構造です。

ゴルフクラブのヘッドは、シャフトの延長線上にありません。少し横にずれた位置に重心があります。これを偏重心と呼びます。

だからクラブは、振ると勝手にフェースが開こうとしたり、閉じようとしたりします。放っておいても起きる動きです。

このフェースの向きこそが、私が13年間見落としていた要素でした。その話はスライスの正体に書いています。

上手い人は、これを子どもの頃から無意識に扱っています。だから指導の場でわざわざ言葉にされません。一方でアマチュアの多くは、そういう性質があること自体を知らないまま振っています。私もそうでした。

3D Swing Mentor は、この偏重心を出発点にした器具です。

公式は、クラブが持つ偏重心の特性を 20%強に増幅 したと説明しています。ふつうのクラブでは気づけない量の変化を、意図的に大きくして分かるようにした、ということです。

総重量は670g。ステンレス製です。ドライバーが300g前後であることを考えると、倍以上あります。

写真では分かりにくいのですが、この器具は曲がりが2つあります。それぞれ役割が違います。

曲がり	再現しているもの
第一の曲がり	切り返しのときにクラブが描く「ルーピング」
第二の曲がり	ダウンスイングでの進行エネルギーの転換

直線的に動かない形にしてあるので、振ったときのエネルギーが逃げにくい、というのが設計の考え方です。

実際に振ると、グリップを握った手のひらの中で、圧力が動きます。重心がどこにあるのかを、握りの圧の変化で追える。これが「重心を感じる」ということだと思います。

基本の使い方は、ゆっくりした連続素振りです。速く振る必要はありません。

買ったときは、スイングそのものが変わる器具のつもりでいました。

2年8か月使った実感は、それとは違います。定着したのは、振る前に感覚を整える役割です。

何ヤード伸びた、という話はできません。数字で示せる変化を私は持っていません。

ただ、これを振らずにいきなりクラブを持つと、最初の何球かが雑になります。逆に数回振ってから握ると、クラブが軽く感じられて、ヘッドの位置が分かる状態で始められる。

面白いのは、この使い方がメーカー側にもちゃんと書かれていたことです。

公式サイトに載っている推薦文の1つ——日本体育協会公認アスレティックトレーナーの原友弘氏——に、「感覚のウォーミングアップとして」使ってみてほしい、という趣旨の一節があります。

買う前には目に入らなかった一文が、2年経ってから一番実感に近い説明になりました。上達器具として読むと見落とす場所に、答えが書いてあった、ということです。

自宅の和室で使っています。短いので、狭くても振れます。

自宅練習で使えるかどうかの分かれ目は、私の場合は長さでした。長いヘッドスピード系の器具は、天井にも後ろの壁にも当たるので、結局その辺に置いたままになります。

公式はフルスピードのフルスイングも可能としていて、遠心力を踏まえた構造計算で骨格や腱に負担をかけない設計だと説明しています。ただ私は、ゆっくり振る使い方しかしていません。

ゴルフ用品の答え合わせ

自宅6畳でゴルフ練習はどこまでできるか｜できることと、始める順番 | ゴルフ用品の答え合わせ自宅にゴルフの練習場所を作るとき、最初にぶつかるのは広さです。 6畳でできるのは、ハーフスイングまでとパッティングです。私は、そこがゴルフでいちばん大事なところだ…

ここは、この記事でいちばん伝えたい部分かもしれません。

メーカーが公式サイトで、市場に模倣品が確認されていること、そして正規品は公式サイトを通じてのみ販売していることを明記しています。

模倣品は設計仕様を満たしていない可能性があり、性能が出ないだけでなく、破損や事故につながる恐れがある——というのがメーカーの説明です。

670gの金属を、全力で振り回す器具です。安く似たものを買って壊れたら、けがでは済まないかもしれません。値段で選ぶ場所ではないと思います。

なお本体は日米で意匠登録済みです。