Ouraリング– tag –

朝、アプリを開くと今日の心拍変動が出ています。昨日より高い、低い。 その数字は、寝ているあいだか、起きた直後に記録された心臓の拍から、自動で計算されたものです。 ただ、その計算にはいくつもの選択が入っています。どこからどこまでを使うか。お...

心拍変動を、41日間、2台で測りました。 指輪型のOura Ringと、胸に巻く心拍センサーです。片方は寝ているあいだ勝手に測ってくれます。もう片方は毎朝4分、自分で測ります。 2台の平均は、ほとんど同じ値になりました。それで一度は納得しました。 そのあ...

Oura 5年半、ガーミン6年、タニタ11年。3つとも途中で機種を替えました。買い替えたあとも過去の数字とそのまま並べられたのは、1つだけでした。

391ラウンド分のスコアを調べたところ、真夏のほうが冬より3打良く、体への負荷も変わりませんでした。それでも暑さ対策はします。首に巻く氷囊と冷感ポンチョを、3シーズン使った実感で書いています。

Ouraリングを5年半、1,861日つけた記録です。バッテリーは3〜4年で寿命が来ること、Gen 3とGen 4では数値が地続きでないこと、そして睡眠時間が39分増えたこと。実際のデータで書いています。

341ラウンドとOuraリング5年半分のデータを突き合わせました。体調はスコアに出ませんでした。ただしラウンドの翌日、体には確実に効いていました。